上海市光明中學舉辦了一場別開生面的新學期心理健康教育講座，主題為“啟航新學期，點亮心世界——探索成長的規律與奧秘”。本次講座由心理教師崔文倩主講，面向全校學生。
崔老師通過生動的講解和互動環節，引導學生們思考如何在新學期中接納自我、堅定目標并進行自我調適。她強調了“接納”的重要性，鼓勵學生們積極面對成長中的挑戰和變化。同時，崔老師也分享了堅定目標的方法，以及如何通過合理情緒療法進行自我調適，擺脫情緒困擾。
通過本次講座，同學們不僅獲得了實用的心理調適技巧，更對成長有了更深刻的理解和感悟。期待同學們以更加積極的心態迎接新學期的挑戰，努力實現自己的夢想和目標。（作者:崔文倩）
