為進一步加強福州高級中學心理健康教育工作，提升班級心理委員的專業素養和工作能力，充分發揮心理委員在心理健康教育中的重要作用，福建省福州高級中學于11月至12月在初中部和高中部分別開展了心理委員培訓活動?；顒佑筛Ｖ莞呒壷袑W心理健康研究室和各年段策劃開展，各班心理委員積極參與，取得了圓滿成功，為校園心理健康防線的筑牢添磚加瓦。
高中部——心育心光，委以重任
培訓伊始，心理健康研究室的陳菡老師以一個真實的觸動學生心靈的故事引入，生動地呈現了心理委員這一角色的重要性和必要性，并分享了發生在學生身邊的具體案例，讓大家感受到朋輩之間的心理支持所發揮出的重要作用。陳菡老師引導大家意識到：不要低估自身行為能夠產生的力量，一些小小的舉動就可能改變一個人的命運。之后引出了本次培訓的重要意義和目標，鼓勵心理委員們用自己的溫暖和愛心照亮他人生活的同時，也從中體驗自身的價值，收獲心靈成長的快樂。
心理健康研究室的秦若月老師通過一個互動問題，開啟了與心理委員的對話交流，肯定了心理委員自身的優勢與長處，明晰了心理委員作為“宣傳員”“發現者”“助人者”的關鍵職責。培訓通過對常見心理現象的解釋，幫助心理委員們更加科學、準確地理解同學們的心理狀態和行為表現，增強了對心理問題的敏感度和洞察力，為后續的工作提供有力的理論支撐。
心理危機識別是核心要點。通過梳理心理危機的發展階段、澄清常見誤區以及講解識別危機的重要信號，諸如言語中的消極絕望之語、行為上的性情突變與異常舉動、長時間無法緩解的極度不良情緒等，助力心理委員精準判斷危機時刻，并強調心理委員在發現問題后及時上報和正確引導的重要性。最后，培訓傳達了心理委員的工作原則——“尊重”“共情”“保密”，講述了有效溝通和初步幫扶的技巧，提升了心理委員應對實際問題的能力，確保能夠在第一時間為同學們提供恰當的支持和幫助，避免心理問題進一步惡化。
培訓過程中，心理委員們始終保持著高度的熱情和專注，認真聽講、積極思考、踴躍發言，與老師們進行了充分的互動交流，展現出強烈的責任感和求知欲。他們不僅學到了許多實用的心理健康知識和技能，更明確了自己肩負的使命和責任，增強了做好班級心理健康工作的信心和決心，將以更加專業、負責的態度為同學們的心理健康保駕護航。
初中部——心懷美好，傳遞溫暖
心理健康研究室的張陳懌旸老師圍繞心理委員的職責與定位、心理問題的識別與應對以及自我接納與關愛展開了本次培訓活動。張老師以一段視頻故事引入，讓心理委員們意識到，心懷美好，就可以感受并傳遞溫暖，并通過分享真實案例讓大家深切體會到朋輩互助的力量，了解到心理委員這一角色的重要性。
接著，張陳懌旸老師講解了常見的青春期心理小危機以及應對策略，包括如何識別同學的心理困擾、如何進行有效的傾聽與溝通、以及如何在必要時引導同學尋求專業幫助等。她鼓勵每位心理委員認識到自己的獨特價值，成為老師信賴、同學依賴的“心靈守護者”。
最后，張陳懌旸老師帶領大家進行了“認同自我”的體驗練習，強調了心理委員在關懷他人的同時，不要忘記接納與關愛自己，關注自身的心理健康，成為內心充盈、具有能量的溫暖傳遞者。在溫暖流動的氛圍中，心理委員們齊聲宣讀了就職使命宣言，為本次活動畫上圓滿句號。
此次培訓為心理委員們提供了一個學習成長的平臺，有效地提升了他們的專業素養和工作能力，為打造一支高素質、高水平的校園心理健康教育學生骨干隊伍奠定了堅實的基礎。相信在心理委員們的共同努力下，福州高級中學的心理健康教育工作將更加深入、全面地開展，為廣大學生的身心健康成長提供更加有力的保障，助力他們在青春的道路上綻放更加絢麗的光彩，營造出更加和諧、健康、積極向上的校園氛圍。
