2024年11月13日下午，上海市市南中學接待了由賽毛措副校長帶領的果洛西寧民族中學師生團一行21人，在市南中學校史館——清心館門前舉行了隆重而簡短的歡迎儀式，市南中學黨支部書記、校長楊翎、副書記包涵、副校長黃玉霞、田欣出席。
市南中學高度重視本次與果洛西寧民族中學師生團的來訪，精心設計了四節浸潤式體驗課程：第一節是市南紅色校史教育，在校史館講解負責人劉長亮老師的帶領下，果洛同學在德育教育中感受紅色資源的力量，特別是聽到市南馮志遠老師以及近年來多位市南在職教師遠赴果洛支教授課，響應國家支援邊疆教育事業的號召，用執著的信念和博大的愛心播撒教育火種的事跡，深深打動果洛的同學們，引導同學們鑄牢中華民族共同體意識，實現中華民族偉大復興中國夢。
第二節是市南中學藝術創新特色工作坊的茶藝課，主題是茶情畫意——仿宋點茶，在藝術教師周芷霖老師的帶領下，通過項目主題驅動，完成合作任務，培養創新精神和藝術素養，讓同學們感受不一樣的學習方式，同學們制作點茶成品風格各異，有“果洛風景”、“滬果一家親”、“中考加油”等。通過“茶藝”這一傳統文化的紐帶，拉近滬、果兩地之間的溝通，感受“中華文化一家人”，弘揚中華優秀傳統文化的同時進一步增強文化自信。
第三節課是創新勞動課程——三維創意設計課，在藝術教研組長蔡艷老師、勞技教師薛夢辰老師的帶領下，通過師生互動、任務分析、任務實施、學生互評等環節，運用3D打印新科技，3D手持技術、3D打印機機的實際操作、創意設計軟件，讓學生體驗探索、思考和操作的過程，培養同學們空間思維、動手實踐能力和創新精神，感受從無到有的創造樂趣，提升勞動素養。
第四節是趣味體育體驗課程，在體育教研組長許一老師以及體育教師張卜義、謝星宇、黃勛老師的帶領下，將傳統上海弄堂體育游戲引入課堂，開展空竹、滾鐵圈、舞龍等項目體驗，熱身運動后，老師們一邊給學生們講解普及各個項目的知識，一邊手把手指導學生訓練技巧，來自果洛的同學們與市南學子在歡聲笑語中，共同感受民間游戲的精彩，享受著體育運動的樂趣。
在這次交流活動中，德育分管副校長田欣將市南學子寫給果洛民族中學同學們的一沓信件鄭重交給賽毛措副校長，將友愛與祝福通過書信，深情地傳遞給遠方的朋友，傳遞著兩地孩子純真的心靈交流和民族間的友誼。
活動中贈送禮物環節在操場進行，市南中學為每一位同學準備了市南宣傳畫冊和市南意大利特色項目的文創禮物，初三（1）班的同學們在印有市南校園風光的明信片上，寫下了對果洛民族中學同學們的歡迎和美好祝愿，贈送給果洛的同學們，期盼今后能繼續保持聯系，果洛同學們和市南學子們聚在一起分享著自己的感受和心愿，開心和喜悅洋溢在孩子們的臉上。
活動的最后，市南中學和果洛民族中學的同學們一起合影留念，共同喊出“滬果一家親，攜手向未來，扎西德勒”的心聲，滬果兩地綿長的友誼和美好時光定格在此！
