10月21日，上海市敬業中學開展“共建共治共享 同心健心安心”心理健康教育主題升旗儀式，此處活動由心理教師姚項哲惠主講。
姚老師首先普及了心理健康的概念以及心理學家提出的心理健康標準，讓同學們對心理健康有了進一步認識，并通過一部短片引導大家接納自身情緒，學會尊重每一種情緒。之后，她通過一項心理學實驗向大家介紹了情緒調適的科學方法，指導同學們學會通過合理的方式表達和紓解情緒，通過沉浸美好體驗提升自己的積極情緒。最后，她向大家介紹了市區各級心理熱線，希望同學們在有需要的時候能夠積極求助。
在2024年世界精神衛生日到來之際，希望同學們重視心理健康，調節自身狀態，成為心理健康的宣傳者、守護者、踐行者?。ㄗ髡撸盒睦硎?姚項哲惠）
