為深入貫徹落實黨的二十大精神，積極響應團中央關于開展2024年全國大學生暑期社會實踐“心理健康青春行”專項活動號召，深入推動鄉村振興與心理健康服務融合發展，引導青年學生在社會課堂中受教育、長才干、作貢獻，7月8日-7月14日，江西科技師范大學幸福心理實踐隊赴宜春市上高縣泗溪鎮洋港村開展“心理健康青春行”暑期社會實踐活動。實踐隊創新“五育并舉”活動形式，以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心，全方位促進心理健康進村入戶潤人心。
以德育心 潤物無聲
紅色故事激勵人心，紅色文化培根鑄魂。幸福心理實踐隊通過紅色主題小游戲、角色扮演、繪畫表達等形式開展“紅色+心理輔導”活動，設計了“同唱紅歌”“重走長征路”“紅魂鑄夢”等體驗模塊，將“以德育心”融入沉浸式團體心理輔導活動中，寓教于樂讓孩子們感受美好生活，堅定永遠跟黨走的信念。
在紅色專題團體心理輔導活動中，實踐隊帶領孩子朗讀抗日英雄王二小的故事，并通過角色扮演的方法，幫助孩子深刻領悟王二小的智慧和愛國情懷，引導孩子們組建紅色小分隊，描繪心中的紅色文化。齊聲高唱《我和我的祖國》，將愛國主義情懷融入歌聲之中，深切感受到革命先輩的崇高精神，引導孩子們傳承紅色基因，做紅色文化的傳承者、實踐者。在模擬長征拉練活動中，實踐隊成員與孩子們手拉手徒步，共同體驗了長征途中的艱辛，不僅磨礪了大家的意志品質，更讓他們深刻感受到了紅色精神的偉大力量。在生涯規劃課堂上，實踐隊以“我有一個小夢想”為主題，以紅色人物的英雄事跡為主線，勉勵孩子們志存高遠、敢于追夢，孩子們被周總理的“為中華之崛起而讀書”、袁隆平爺爺的“禾下乘涼之夢”、王亞平姐姐的“航天夢”的故事深深感動，紛紛表示要好好學習，成為能夠為黨和國家做出貢獻的人。最后，實踐隊鼓勵大家勇敢追夢，并在“夢想樹”上寫下自己的夢想。有的孩子夢想成為醫生，救死扶傷；有的孩子夢想成為教師，傳道授業；還有的孩子夢想成為藝術家，用畫筆描繪世界。
育人育心，育心養德。“以德育心”系列活動既是“五育并舉”促進心理健康知識傳遞的具體形式，更是于潤物無聲中培養愛國情懷、堅毅品格和生涯夢想的重要途徑，將家國情懷與遠大理想厚植孩子心中，進一步提升積極心理品質，助力孩子們健康成長成才。
以智慧心 啟迪成長
良好的智育啟迪生命之光，培育韌性之根，為構筑積極心理品質奠定重要基石。實踐隊巧妙地將專注力、注意力、創造力、想象力等智育品質與心理健康融為一體，精心策劃了“攜手同行，友伴歲月”“正義護航，欺凌止步”“時策智馭，效韻精籌”等“以智慧心”系列活動，培養孩子們的時間管理、積極思維、語言表達等能力。
“石塊裝杯”實驗引導孩子們專注當下任務，逐步建立時間規劃意識。一對一輔導的方式，幫助孩子們多維度理解和掌握時間管理的藝術，從梳理時間流向、了解各項任務時間占比、科學制定個人目標等方面，深入學習并實踐羅盤式時間管理方法，繪制獨一無二的“時間蛋糕”。鼓勵孩子們堅持做好時間規劃，不斷練習時間管理能力，推動自己成長進步，從而提高自我評價，獲得成就感與幸福感。
實踐隊利用情景模擬、影音展示及分組互動等多種創意方式生動再現“校園欺凌”場景，讓孩子們正確認識校園欺凌的多種形式及嚴重危害，學會采取有效的策略應對欺凌。在橫幅上簽字，許下“倡導正義之風，抵制欺凌之行”的鄭重承諾，激勵孩子們勇于發聲，面對欺凌要第一時間尋求幫助，引導孩子們自尊自愛，增強安全防范意識和自我保護能力，讓每一個孩子都能成為反對校園欺凌的小小勇士，共同創造一個沒有欺凌的校園環境。
“五毛一塊”“用心傾聽”和“愛的五種語言”等游戲旨在培養孩子們的創造力、想象力、表達力。實踐隊引導孩子們在彩紙上繪制出了自己的專屬幸福心理畫卷，讓孩子們在游戲中領悟“溝通”的奧秘，鍛煉溝通與協作能力，建立更加積極和諧的人際關系。
智慧之光照亮心靈，知識之橋連接成長?！耙灾腔坌摹毕盗谢顒右载S富多彩且生動有趣的教學方法為工具，巧妙地將智育與心育融合，讓孩子們在愉快的氛圍中提升心理素質，促進兒童心理健康全面發展，為孩子們茁壯成長提供了堅實的保障，為他們快樂、健康的未來保駕護航。
以體強心 錘煉意志
體育具有調節情緒、疏解壓力的重要作用，是促進學生身心健康的不竭動力。實踐隊通過徒步拉練、活力抱抱、跳遠比拼等一系列有趣的體育活動，讓孩子們在快樂中強健體魄，在挑戰中錘煉意志，共同促進心理健康的發展。
在徒步拉練中，孩子們展現出了堅韌不拔的毅力。他們不畏艱難，相互鼓勵，攜手前行，面對困難和挑戰時，始終保持積極向上的心態。在徒步的過程中，孩子們不僅鍛煉了身體素質，更在挑戰中培養了堅韌不拔、永不放棄的精神品質，為心理健康注入了強大的動力。
輕松愉快的“活力抱抱”小游戲，讓孩子們在歡聲笑語中感受到溫暖與關愛。孩子們互相擁抱，在快樂的氛圍中建立了更加緊密的聯系，感受著友誼和關愛的力量，傳遞著友情與信任。這種親密的互動不僅增強了孩子們的團隊凝聚力和合作意識，也讓他們學會了關愛與理解他人。
“今天太開心了，原來我也可以跳這么遠！”一場活力四射的跳遠比拼結束，孩子們盡情享受著運動帶來的釋放，聊天中充滿快樂的氣息。體育運動讓孩子們學會了如何面對挑戰，如何與他人合作，如何在競技中追求榮譽。在汗水與歡樂的交織中，孩子們不僅鍛煉了身體，收獲了健康，更深刻領略到了體育的獨特魅力，在運動中享受了身體蓬勃的能量，提升規則意識與抗壓能力，學會如何面對勝負和坎坷，培育了頑強拼搏、團隊合作、崇尚榮譽等積極心理特質。
以美潤心 向美而行
心靈就像一幅畫，色彩需要自己去描繪。實踐隊結合“畫說心理”與“黏土DIY”等藝術表達活動，為孩子們搭建了表達自我、釋放創造力的平臺，在孩子們心中種下了美的種子，激發對生活的熱愛與向往。
在“畫說心理”活動中，志愿者向孩子們講解繪畫技巧，將藝術啟蒙的種子播撒在孩子的心中。每一位志愿者都一對一地輔導孩子，帶領他們踏上一場色彩斑斕的創意之旅。孩子們被鼓勵勇敢地揮灑內心的色彩，每一抹色彩都表達著他們內心的世界。在自由表達情緒的環節中，繪畫為孩子們打開了一扇通往心靈深處的大門，讓他們無拘無束地描繪情緒、表達情緒、調節情緒，培養積極向上的心理品質。
在“七彩黏土DIY”創作活動中，志愿者耐心地引導孩子們揉搓黏土，用靈巧的雙手陪伴孩子們領略一場藝術創作與心靈滋養之旅，將一塊塊普通的黏土塑造成了一件件充滿童真與創意的作品。從栩栩如生的小動物，到如夢似幻的城堡，孩子們將自己的內心抽象世界以具體形式展現出來。每件作品都在講述著孩子動人的心理故事，每一處細節都充滿了孩子們的奇思妙想和純真愿望?；顒蝇F場充滿了歡聲笑語，洋溢著無拘無束的創造激情和活力。親手制作黏土DIY等活動鍛煉了留守兒童們的觀察能力、動手能力，引導孩子認識美、欣賞美、創造美，以美潤心，向美而行，繪夢未來。
以勞健心 實踐賦能
勞動最光榮，奮斗正當時。實踐隊成員們在駐村工作隊的引領下，親身體驗了“耕讀在田間”“重走長征路”“徒步覓瓜香”等勞動實踐活動，探尋“以勞健心”的獨特育人功效。
耕讀田間，感悟糧食來之不易。田間地頭，在村民的悉心指導下，隊員們認真學習拔秧插秧的技巧要領，卷起衣袖褲腿迅速投入到繁忙的勞作中，每一雙手都充滿了干勁。而后又投身到與瓜農并肩勞作的隊伍中，親手摘下由辛勤汗水澆灌而成的果實，深入田間地頭感受著辛苦勤勞創造的美好。在烈日勞作中，實踐隊成員們深刻感受到了農耕的艱辛與快樂，不僅提升了自身的動手能力，更深刻理解了糧食的來之不易。
在洋港小學童心港灣，實踐隊設計了一次不同尋常的“長征路線”，讓孩子們從洋港村村委會啟程，徒步到達志愿者指定的目的地，感受紅軍長征途中的艱辛與不易，磨礪吃苦精神和意志品質，增強心理韌性。在“重走長征路”等游戲活動中，孩子們的集體榮譽感和團隊協作能力得到了增強。
助民勞作，傳遞溫暖力量。實踐隊員們還走進了人民政府食堂，幫助政府后勤人員清洗配菜，確保餐前準備工作井然有序。回到洋港村，同學們又接著幫助村民除草、澆水。在協助勞作的過程中，大家親身體驗到了各種勞動工作的挑戰和困難，也讓大家更加珍惜他人的勞動成果，重視他人的努力，感恩父母的默默奉獻。
教育不止在課堂，鄉村是廣大學子將所學付諸實踐的“練兵場”。在勞作的過程中，同學們領悟了堅持的價值，收獲了成長的力量，也體驗到了付出與收獲的喜悅。同學們紛紛表示，會將此次實踐經歷銘記在心，將這份對勞動的尊重和感激傳遞給更多的人，用腳步丈量大地，以青春踐行擔當。
傾聽心聲 齊筑幸福
幸福感是心理健康水平的真實晴雨表，反映了內心的和諧與平衡，志愿者們進村入戶宣講幸福心理科普知識，引導鄉民們理解幸福、感受幸福、創造幸福。
探索中理解幸福，志愿者們領著孩子們從“用筆畫出幸福、用心感受幸福、努力收獲幸?！钡榷嗖实幕顒又懈形蛎篮?，回憶生活中、學習上的小歡喜，繪制了屬于自我獨特的幸福書簽，引導學生發現和感受生命中的美好，增強生命能量，提升心理韌性。孩子們用文字和圖畫表達了對探索自我幸福能量的欣喜。
陪伴中感受幸福，志愿者們走近留守老人，記錄老人們當下的生活點滴，科普了自我疏導、調節情緒的方法。宣講結束后，村民們表示，幸福是一種奇妙的情感體驗，平時在平淡的日常生活中沒有認真品味，通過實踐隊的體驗活動來感受幸福、發現美好是一次奇妙的心靈之旅，在今后的生活中定將對生活細心觀察、認真品味，時常保持開心、幸福。
奮斗中創造幸福。實踐隊通過訪談、交流、講座等形式，向不同群體、不同崗位人群發放心理健康宣傳手冊，用通俗易懂的方式向鄉民詳細講解了幸福的含義、幸福的意義、感受幸福的瞬間、創造幸福的美好、維護心理健康的方法等，引導鄉民們認識到愛護心理健康和愛護身體健康一樣重要，在不同崗位中勤勞努力就是創造幸福。
活動雖落幕，但幸福心理實踐隊播撒的心靈種子已在這片希望的田野上茁壯成長，綻放出關愛與幸福的燦爛之花。（作者：金小靈 王徐澤睿 蔣常香）
