清晨，當第一縷陽光灑向大地，校園的操場上便涌動著一股青春的氣息，北京勞動保障職業學院勞動經濟管理學院的師生們身著運動裝，或快或慢地邁步在紅色的跑道上，用熱辣滾燙、積極昂揚的姿態迎接新一天的到來。
▲晨跑現場
晨跑的好處有許多。它可以增強心肺功能，提升氧氣吸收和運輸能力，增強體能和耐力，加速新陳代謝，幫助身體更快地消耗熱量，助于減輕體重和保持身體健康；還能刺激免疫細胞，增強免疫功能，提高抵抗力，預防疾??；更能改善心情和精神狀態，活躍人體中樞神經系統，使其處于興奮狀態，釋放身體內的神經遞質如內啡肽、多巴胺等，從而緩解壓力、焦慮和抑郁，強化積極的情緒。
▲活動現場
勞經學院的張保豐老師說道：“我們準備長期舉辦晨跑活動，借助我們學院退伍的優秀士兵亞博陽等同學的帶動，希望勞經學院，乃至全院有越來越多的同學們能夠加入到晨跑活動中來，一天之計在于晨，通過強健體魄，養成一種健康向上的生活方式，甚至成為一種新的風尚”。
▲晨跑合影
晨跑結束后，一位接受采訪的同學表示：“晨跑讓我感受到了新一天的活力，我會堅持下去，向電影里的賈玲姐學習，用熱辣滾燙的態度去積極鍛煉，不斷挑戰自我、超越自我，用晨跑去迎接每一個美好的清晨?！?/p>
“快樂奔跑強體魄，熱辣滾燙才青春”，最后希望同學們都能參與到晨跑中來。提高身體素質，磨練自己的意志。讓我們一起，呼吸著早晨新鮮的空氣，在晨光的陪伴下，到操場上煥發出更加青春、更加活力的光彩。
