為強化教職工情緒管理和心理調適能力，有效緩解教職工心理壓力，提高心理健康素質，增強職業幸福感。12月21日下午，武漢理工大學心理健康與生涯發展研究所所長、湖北省心理學會常務理事雷五明教授應天門職業學院邀請，在C棟報告廳開展了“讓幸福飛一會兒——教職工的壓力情緒管理與心理健康維護”為主題的心理健康專題講座，學校近300名教職工參加。
雷五明提出“為什么選擇這個題目？壓力可以被紓解嗎？情緒管理的本質是什么？為什么要重視心理健康維護？”四個問題，引入近期教師工作案例及校園危機事件處理案例，他從自身家庭經歷、工作經歷出發，向我們介紹了壓力的身體反應以及一些常見心理問題。人生的不同階段有不同的壓力，我們要正確地看待生活中的壓力。他指出，作為教職工一定要注重日常情緒管理，要了解情緒管理的誤區，并學會如何管理或駕馭他人的情緒。他認為高校教職工只有在生命的不同階段，實現角色與行為、年齡與人生決策、價值與投入三者的有機匹配與平衡，才能真正實現個人價值。最后，他進一步闡明了幸福與幸福感的內涵，比較了享樂主義與奉獻主義不同價值取向下的幸福感。他強調，幸福就是有意義的快樂，快樂本身就是一種情緒幸福，實現幸福比享受幸福更重要。
本次講座內容豐富，與教職工的工作、生活密切相連，提高了教職工對自身情緒的認識，也增強了教職工對消極情緒的管理能力。參加講座的教職工們表示今后將以更積極的狀態投入教學工作，并使用更有效的溝通方式為學生營造積極、健康的成長環境。（作者 / 張依蒙）
