為進一步提升大學生心理健康教育工作成效，探索心理育人的新形式新方法，促進學生心理素質不斷提升，12月5-7日，黃河水利職業技術學院心理健康教育中心開展了以“遇見更好的自己”“與壓力共處”為主題的團體心理輔導活動。在心理健康教育中心老師的引導下，同學們體驗了一場別樣的心靈之旅。
“遇見更好的自己”團體心理輔導中，心理健康中心專職心理咨詢師劉娟分析了自我發展的重要階段，帶領同學們進行了性格優勢測驗幫助大家剖析自我成長中的性格優勢，鼓勵大家悅納自我，關愛自我，超越自我，在體驗環節，開展了“優點大爆發”游戲，創設了積極、信任的團隊氛圍，讓大家發掘每個人身上的閃光點。在“與壓力共存”團體心理輔導中，專職心理咨詢師王昊帶領學生體驗了“壓力光譜”“壓力圈”等活動，邀請同學們分享自己在壓力應對中的小妙招。活動結束后，同學們在個人分享中紛紛表示在活動中受益匪淺，體驗了從一開始的緊張拘束到后來的忘我投入，過程中不僅結實了新朋友，也在宣泄情緒、緩解壓力的同時激活了自己的創造力，更好的接納自我。
“心理下午茶”團體心理輔導活動兼具趣味性和實踐性，是黃河水利職業技術學院心理育人工作的重要一環。黃河水利職業技術學院心理健康教育中心將持續組織心理育人活動，在廣大師生中營造關注重視心理健康的氛圍，為學生的健康成長成才保駕護航。（責任編輯：王紅）
