為普及心理健康知識，營造關注心理健康、關愛生命、積極陽光的校園文化，培養江西科技師范大學學生自尊自信、理性平和、積極向上的心理品質，進一步促進學生心理素質發展，心理健康教育與咨詢中心、“心領航”心理健康教育名師工作室于11月28日-12月6日分別在楓林校區和紅角洲校區開展“12?5陽光心理周”活動。
本次活動以“陽光心靈，攜手同行”為主題，以線上心理書籍讀書分享會、主題班會、心理趣味活動等為主要內容，營造良好和諧的校園心理氛圍。
在現場活動中，“情緒九宮格”和“解壓紙飛機”幫助同學們學會覺察自身情緒、合理調節情緒。“給自己點贊”和“開心三件小事”等小游戲，通過書寫記錄的方法，讓同學體驗積極情緒、悅納自我?！芭懦蓴_”借鑒了心理學經典的Stroop范式，通過趣味游戲，讓學生體驗專注力的重要性，同學們也可在活動中“愛的抱抱”和“開心抽獎”中感悟溫暖，收獲獎品，延伸快樂。通過等系列活動，不斷幫助學生了解心理健康知識、舒緩身心壓力、關注自身心理健康、提升心理素質。
愛人如養花，愛自己亦是。此次“12?5陽光心理周”活動吸引了同學們踴躍參與，營造了和諧健康、陽光向上的校園文化氛圍，進一步增強學校心理育人的工作實效，為學校學生的心理健康保駕護航。（作者：王徐澤睿）
