蟬鳴漸起、夏果可待。為幫助高三學子緩解高考考前焦慮、釋放壓力，培植信心，高效備考。4月16日晚在?？萍即髽菆蟾鎻d，教務處、政教處組織開展了題為《擁抱焦慮，從容應考》高三考前心理輔導講座。本次講座由安徽省桐城中學專職心理教師儲亞瓊主講，教務處副主任陳遠柱主持。
伴隨著同學們的掌聲，此次講座在“焦慮光譜”心理熱身活動中拉開序幕。講座主要分為三個部分：深入體驗，感悟當下;心理測量，科學判斷;猴子思維，答疑解惑。通過教師精心設計的活動，同學們對自己的心理狀態作出了初步評估，估計焦慮程度。隨后，儲老師帶領學生開展了焦慮自測。通過科學的心理測量，使在場學生更加明確自己目前的狀態。測量結果顯示，在場大部分學生焦慮程度都是處于中等水平，也就是所謂的最佳動機水平。這說明安徽省桐城中學高三學子正以一個最好面貌、最佳狀態積極備戰高考。
講座過程中，為解決部分同學過度焦慮的問題，儲老師運用焦點技術、認知主義、冥想技術等相關策略提供了相關建議和心理支持。整個講座學生情緒飽滿，積極參與，反響熱烈，效果顯著。通過講座，讓學生感知焦慮是高考前高三學生普遍存在的問題。面對焦慮，不要回避，不要害怕，而要正確對待，科學應對。講座增強了同學們克服困難的決心和勇氣，領悟了備戰高考的意義與價值，為大家全力以赴迎接高考加油鼓勁?。ㄗ髡撸簝啳偅?/p>
