與心靈相約，與健康同行。為了普及推廣心理健康知識，提高老師的心理健康管理水平，優化師生之間的心靈溝通，培養學生積極的心理品質，促進學生人格的健全發展，同時讓學生學會關愛自我，了解自我，接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，12月5日下午，湖北省沙市中學主辦了心理健康專題培訓活動，暨荊州市第一人民醫院“323”行動之心理健康進校園活動在沙市中學舉行，沙市中學全體教職工200余人參加了培訓。此次培訓活動我們特別邀請了荊州市第一人民醫院神經內科副主任，精神衛生與臨床心理科主任楊濤醫師為教職工授課，楊濤主任也是長江大學副教授，碩士研究生導師，中國睡眠學會青年專業委員會常務委員，湖北省睡眠與臨床心理專業委員會常委，湖北省腦血管病防治學會理事，荊州市心理衛生協會理事。
學工處主任李雪冰主持培訓大會
荊州市第一人民醫院神經內科楊濤副主任醫師講座
楊濤首先向與會的老師介紹了湖北省人民政府、荊州市人民政府關于“323”攻堅行動的基本情況。隨后，他從青少年心理健康特點、情緒的管理、壓力與心理健康、各種心理學理論在心理調試中的應用等方面做了深入淺出的講解。通過現場圖像識別等互動，楊主任讓老師們學習到焦慮障礙、抑郁癥、軀體形式障礙等最常見的情緒疾病癥狀識別方法，快速簡易篩查及其應對醫療技術。
老師們對此次活動做出了良好評價，認為通過學習交流，對學生心理健康知識了解更深，學會了初步判斷及評估心理問題的方法，也學會了如何調試自己的心理狀態，相信在以后的教學活動中一定能夠用的上，對學生的心理健康產生促進作用。
科普：什么是“323”攻堅行動
“323”指的就是影響我省群眾健康八類疾病和健康問題的一個簡稱。影響我省群眾健康主要問題，從三個維度來考慮。一是疾病死因順位排在前三位；二是目前患病率比較高、診療量比較大；三是疾病社會負擔比較重。從這三個維度來看，選取了三個重大疾病，分別是心腦血管疾病、癌癥和慢性呼吸系統疾病，這3類疾病在我們死亡病因當中就占到了78.02%，而這些慢性病導致死亡占總死亡率的86%，所以慢病，特別是重大慢病是影響群眾的健康問題。第二個從診療量來看，選取了兩個基礎性疾病。一是高血壓，發病率已經達到了27.2%。二是糖尿病，它的發病率達到了10.4%。另外一個“3”，指的是3個主要健康問題，第一個是出生缺陷，發生率達到5.6%，嚴重影響家庭幸福。第二個是全社會都關注的兒童青少年近視，它目前的發病率占到了51.7%，我們超過一半以上的孩子都戴眼鏡，這影響到了孩子們的健康成長。第三個就是精神衛生問題，抑郁癥和焦慮障礙患病率超過7%。所以說“323”指的就是這八類疾病和健康問題的一個簡稱，針對這些疾病的啟動了攻堅行動，通過“323”攻堅行動，解決影響我省群眾健康的主要問題，普及健康生活方式。（作者/來源: 高倫強）
