又至6月，炎陽似火，高考來臨。
花季少年將通過這次考試，開啟未來人生。除了抓緊復習文化課的知識之外，這些注意事項也要牢牢記住，可不能因為一點馬虎就功虧一簣啦！
考生須知篇
今年高考將于6月7日開考。
與去年相比，今年各科目進場時間均有所提前，語文科目考前35分鐘、其他科目考前30分鐘，考生即可持身份證和準考證進入考場。
考試前確定好考試科目時間和考點信息，提前查詢好交通路線，注意收聽、收看交通管理部門發布的公告和路況信息，特別是交通管制信息和繞行路線。預留出足夠的時間，保證自己能夠有一個平穩的心情，踏實地走進考場。
北京號提醒考生，只能攜帶身份證、準考證和準考證背面所列的考試用具（2B鉛筆、黑色字跡簽字筆、直尺、無封套橡皮等）進入考場，可以準備一個透明塑料袋收納方便考務人員檢查，除規定用品外，其他任何物品不準帶進考場。
作弊和遲到
《國家教育考試違規處理辦法》明確規定，攜帶具有發送或者接收信息功能的設備（如手機等）參加考試將被認定為考試作弊，將取消全部高考科目成績?？忌`規情況將記入考生誠信檔案。
每科目開考15分鐘后，遲到考生不準進入考點。外語科目考生交卷出場時間不得早于16時30分，其他科目交卷出場時間不得早于每科目考試結束前30分鐘，交卷出場后不得再次進場續考。
考前情緒調理
[ 專家錦囊 ]
沈祖蕓（香港教育大學課程與教學專業碩士、現任中國學校教育戰略咨詢專家，著有《讓教育真實地發生》《課堂里走出教育家》）
別太急 慢慢答 拿全分
不要“廢寢忘食”，一定要吃得均衡，睡得充足?？荚嚨倪^程是高強度的，既耗費腦力，又耗費體力，充沛的體力是良好的考試狀態的保證。
飲食上不要臨時增加營養品，各種所謂醒腦強心類食品都不需要。紅牛、咖啡一類的，如平時不喝，考前就不要喝。
書包里每天可備一塊巧克力、士力架，休息的時候可以適當補充些能量。
提前一天確認好文具，以及考場地點、時間，多準備幾個備用的口罩以防萬一。不要當天出發前臨時收拾東西、確認信息，很容易因為一點小問題就影響整個考試心態。
不要為了自己安心，就背著厚厚的復習資料去考場，多看這幾分鐘并不會提高成績，反而會營造緊張的氛圍、增加心理壓力。
建議提前30分鐘到達考點。多出來的時間可以用來熟悉考場環境，特別要注意確認廁所位置。
進考場前，先去一趟衛生間。
考場上不跟周圍人比速度，有自己的整體規劃，才不會被別人的節奏打亂。
發卷前，腦子里不要再過知識點了，深呼吸，盡量閉目養神，心里讀秒，總之，讓自己的情緒穩定下來。
答題時，要保證每道題讀兩遍，再開始做題。尤其是看起來挺簡單的題，更別急著答，讀一遍就上手很容易忽略命題人埋下的坑，慢慢答，拿全分。
如果遇到認真讀了兩遍，還沒有找到頭緒的難題，就果斷先放下。別把節奏卡在這里。其實，即使你跳過去了，你的大腦仍會按思考的規律運行，答其他題的過程中，說不定就會靈光乍現，這時你再回過去答題也不遲。
做題的時候，可以想想自己已經拿了多少分，不要總去算丟了多少分。只有“拿分意識”才能使大腦處于興奮狀態。
考后不要主動和別人討論考題，要有“出門健忘癥”。遇到和你對答案的同學，準備個借口，比如說“我餓了，要趕緊撤了”，主動離開，不參與討論。
覺得自己考砸了如何平復心態？
首先，別憑自我感覺，高度緊張的情況下，自我感覺特別容易出現偏差，大部分考生都會低估自己。其次，如果你覺得題目難，那么通常其他人也會覺得難。所以不糾結，快速準備下一科吧。
[ 名師建議 ]
王教凱（人大附中經開學校校長）
飲食規律 適度鍛煉 緩解壓力
1.對待高考，要目標清晰，思想純粹。需要大家遠離電子產品，一心一意為了高考準備。
2.內心要堅定，因為內心是一個人最大的力量源泉。要堅強勇敢，把身邊的一切事情化作助推高考和克服困難的力量。
3.要情緒平穩，高考最終考的是心態，同時也要培養正確的價值觀。
4.要適度鍛煉，運動可以激發人的思維，也會激發身體的機能。
5.要保持自信，信心滿滿地迎接考試。自信能夠讓人少丟分，自信也能夠提升學習效果。
疫情防控篇
考前14天起，考生要認真做好每日體溫測量和健康監測，并如實向報名單位報告健康及行程情況。要做好個人防護，科學佩戴口罩，盡量減少外出，不聚會、避免去人群流動性較大的公共場所，保持良好衛生習慣和作息規律。
出現發熱等癥狀要立即向報名單位報告，并及時就醫?？荚嚻陂g，遵守入場體溫排查等防疫措施。北京號建議你在家中安心復習，考完放松也不遲哦。
