為了緩解高三年級學生考前焦慮，以積極的心態輕松迎接高考，增強考試必勝的信心和動力，5月26日，河北師范大學附屬實驗中學邀請中國心理學會注冊心理師、石家莊市心理學科名師、第十二中學楊晶老師來校為高三全體學生作“心理名師來助力，牛年高考我定贏”考前心理減壓輔導。
楊晶老師以談話方式進行了80分鐘的心理輔導講座?；顒右潦?，楊老師讓同學們分享自己的高三經歷與感受，并及時給予情感回應，學生們深受感動，情緒漸進高亢，情感產生共鳴。隨后，楊老師用“把焦慮安放在盒子里”等一系列心理療法引導學生，使同學們學會了處理自己當下情緒困擾的良好方法。然后，運用“落地技術”、“蝴蝶拍”和“安全地”的方式，幫助同學們學會了為自我減壓，放松考前緊張情緒的良好技巧。最后，楊老師以“振奮精神，微笑面對，穩定發揮，金榜題名”來勉勵同學們。
整個講座過程中，楊老師為學生們傳遞了無盡的情誼和力量，同學們備受鼓舞，紛紛表示要加倍努力，冷靜面對，沉著應試，全力答卷，以最優異成績取得牛年高考成功！
