為使高三學生更科學、有效、積極地應對高三備考，增強學習信心，激發學生的學習熱情，2019年12月9日，重慶市第八中學校渝北校區高2020級舉行了主題為“從‘心’開始、心‘享’事成”的備考心理疏導講座。本次講座的主講人是重慶八中心理專業指導老師王強，渝北校區高2020級全體學生參加了此次講座。
王強老師首先從“學生”的另一個代名詞“腦力運動員”講起。他認為，學生與運動員有很多相同之處。在大量的時間里，我們練習著聽說讀寫，我們學習分析、判斷和如何得分，我們進行月考、聯考和高考。同樣的，運動員有教練有團隊，我們也有老師有教學團隊。不同的是，他們在賽場上訓練、競技，而我們在考場上模擬、角逐。他們拼的更多的是體力，而我們依靠的是腦力?！澳X力運動員”對我們來講，名副其實。
既然是“腦力運動員”，當體能下降，狀態不佳，心煩意燥的時候，我們需要做的是停下來修整，而非帶著疲倦的身體進行低效的刷題、訓練。相反，王強老師認為，勞逸結合是一種高效的學習模式，是全力的沖刺和全力的恢復，規律的消耗和規律的補充。高三是一個容易有壓力、容易焦慮的學段。壓力和焦慮會讓我們在生理、心理、認知、行為、人際、健康方面有諸多反應。調節心態，管理壓力，是我們享受高三下半段的一個前提，否則身體出了狀況，睡眠出了狀況，人際關系出了狀況，身心健康出了狀況，我們很難全情投入，也很難全力以赴。
本次講座對舒緩高三學生過度緊張的心情，幫助學生解決考前和考中的心理問題，起到了積極地推動作用。（通訊員：張曉鵬）
