期中考試過后，“幾家歡喜，幾家愁”。一些學生不能及時恰當地調適心理狀態，出現情緒上的消極或浮躁，幾天甚至一周時間不能從這種心境中走出來。為了幫助學生及時調整考后諸多情緒問題，緩解因成績差異而造成的心理壓力，幫助他們確立自己新的目標，以良好的心理狀態投入到下半學期的學習生活中去，11月20日下午2:30，陜西咸陽中學心理健康教育指導中心的劉洋老師為高一（17）班的學生進行了期中考后心理調適和生命教育指導講座。
劉老師就班主任反映情況，從班級學生的實際出發，就六大問題與同學們共同探討。
劉老師從“生命的意義是什么”這一問題開始了講座。首先，劉老師基于著名心理學家阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）所寫的《自卑與超越》一書，指出人類生命受三大約束的影響以及三大約束背后隱含的三大問題：如何爭取有限資源，如何建立良好的人際關系，以及兩性之間如何相處。
那么在此三大約束之上，我們如何實現生命的意義？劉老師利用影片形式、真實人物事件向大家闡明什么是錯誤的生命意義、正確生命意義的大眾普遍認同的共通之處有哪些。
從中，同學們明白了：生命正確的意義，最根本的基礎在于對別人的關注和集體協作，努力以不傷害他人與自己的方式來解決難題，并以為他人做出貢獻和自我實現為目標，努力前進。
隨之，劉老師詳細介紹了自卑感的產生、人類文明中的自卑感、自卑感與自卑情結之間的關系，以及對自卑感的克服與超越，引導同學們對自己所產生自卑感的時刻進行了坦誠地分享。
隨后，劉老師由“我們為什么上高中？”這一問題引出高中教育的特點以及高中生學習的動機......
分析了學生在面臨考試和考試結束時焦慮的內外部因素，對如何提高今后的學習效果，克服迷茫焦慮及消極期待等進行了分析，提出建議，使學生明白了心理壓力的由來及應對方法。
劉老師還針對如何實現高中階段目標，提出了自己獨到的見解和建議。
劉老師用一個個真實案例、幽默風趣的語言引導學生思考，贏得了聽課家長和同學們的陣陣掌聲。
本次輔導幫助學生們緩解了心理壓力，引導學生正確理解生命意義，使其了解如何利用自卑感突破自我，幫助學生明確了目標，樹立積極向上、樂觀自信的心態，讓同學們在精彩的講座中放松心情，對接下來的學習與考試充滿信心。
