離正式上考場的日子也就剩下一個月了，在這最后的沖刺時光里，考研人你更要管理好自己。接下來文都教育小編講一下沖刺階段考研人需要注意的幾個問題。
一、健康飲食要重視
在最后的階段，更要注意飲食健康，這個很重要，文都教育小編強調一下。盡量不要吃辛辣、油膩的食物，多吃點蔬菜水果和一些比較清淡的食物，像火鍋、烤肉這些就暫時不要去吃了，這些都是高熱量食物，吃多了容易上火，對健康也不利。想必考研人也不想在最后的日子里身體不舒服，增加備考負擔吧。因此，這段時間要注意飲食，然后照顧好自己，好好備考，順利上考場。
二、根據天氣勤加衣
要及時聽天氣預告，并增減衣物，不要熱到也不要冷到，這個時候很容易感冒，要多多注意一下，爭取不生病。畢竟生病是很不好受的，不僅身體不舒服，還會浪費你的備考時間。因此，記得及時增添衣物。這個時候，北方會比較干燥，晚上睡一覺醒來，經常喉嚨會比較干澀，可以睡覺前，倒一杯水備于床頭，睡前和睡醒后都喝點，會比較好，還可以在臥室里放一盆水來增加濕潤度。晚上睡前，也可以泡泡腳，來促進一下血液循環，抵御一下寒冷。
三、盡量不通宵學習
這一點也很重要，保持好的睡眠可以補足你一天的精氣神，從而提高你的學習效率。晚上熬夜學習，不僅效率不高，而且還會連累第二天的備考狀態，反倒耽誤備考學習。因此，不到迫不得已的時候就盡量不要熬夜通宵學習，特別是上考場的最后幾天，更要養好精神，準備戰斗。
四、適當運動和休息
運動也是保持身心健康的一種辦法，這段時間，適當運動，可以減輕你的心理壓力，調節心情，還可以保持你良好的身體健康和心理健康，有一個好心態。還可以簡單地小放松和休息一下，比如聽聽音樂，可以舒緩心情，平靜內心，還可以幫你入眠，可以和朋友一起散步，聊聊考研趣事，還可以一起吃健康的美食，獎勵一下自己等等。
五、心態好 研考成功一半
最后一個，心態也很重要，有一個好心態，就有了堅持和復習的動力。保持樂觀，你就會感覺到生活的美好。好的心態就像一面鏡子，可以把你襯托的很美麗，也可以使你的心靈之窗變得明亮清晰。那樣你就會很明確地知道自己想要什么，你就會平靜，然后去努力備考并堅持到成功的那一天。
以上就是沖刺階段需要注意的問題，希望考研人可以好好注意一下，文都教育小編在這里祝?？佳腥?，希望你們能順利走到夢想的彼岸！
