5月25日因其諧音“我愛我”被公認為是心理健康日，倡導大家關注自身心理健康。在這一特殊的日子里，上海市第八中學開展了班主任心理健康培訓活動，通過活動提高班主任老師對自身心理健康的關注，傳遞“我愛我”愛自己的理念。
活動從詼諧幽默的“我愛你VS不要臉”小游戲開始，通過游戲將老師們平時不太說得出口的詞匯表達出來，熱身游戲非常有趣，增進了老師們彼此之間的感情。隨后心理老師龔卉婷播放了心理短片《蓋章》，通過短片賞析，老師們感受到了贊揚的力量。
在接下來“特別的愛給特別的你”活動中，老師們表達了對彼此真心的贊揚，每一位老師都傾盡所有贊揚對方，場面非常熱烈，當時間結束時還有些老師意猶未盡，沒有夸夠。在分享階段，張彥婕老師表示：“收到贊揚時，感覺有一點小竊喜?！眲⒖±蠋煴硎荆骸半m然受東方傳統文化的我們不習慣經常表達贊揚，但是贊揚別人是拉近人與人之間距離的非常好的方式。”
通過本次培訓，班主任老師們都感受到了收到贊揚的喜悅，與贊揚別人的樂趣，也了解了與不同親密程度的人交往，我們對贊揚內容的需求也不同。相信在以后的生活中，大家能夠嘗試運用本次培訓所學，在愛自己的同時，也傳遞積極的力量給周圍的人。
