隨著高考時間的不斷逼近，考生的心理負擔和精神壓力越來越大，考前“復習恐慌”現象和考試焦慮情緒或多或少會對備考產生不利影響。對此，給考生提四點建議。
在教師指導下備考
考前備考，考生應盡可能依據任課教師的安排和針對性指導建議進行復習及應試準備。因為學科教師有基于實踐的備考指導經驗，對所教學生的學情和應試需求有較為全面的了解。按照任課教師的安排和指導意見進行考前復習，既有助于考生克服復習內容上的盲目性，集中精力突破可突破、能彌補的短板，又有助于考生克服因考前的“復習恐慌”而到處求名師補課和盲目做題等“慌亂”現象，更有利于考生在有序復習的自然狀態下，緩解應試前的緊張情緒。
在訓練中學習應試
考前應試訓練是復習沖刺的重要一環。每一份訓練題都是學科教師在認真研究《考試大綱》和學科《考試說明》的基礎上，以解決應試中“少失”與“多得”等問題為目標，精心優選、優組而成的?？忌鷳J真對待模擬高考試題結構、難度、時間和考試環境的仿真訓練，在應試實踐、教師講評和后繼反思與糾正的過程中，體悟應試方法、積累應試經驗，提升應試能力。
在溫故中拾遺與生成
考前投入一定的時間和精力做實“三讀”的溫故過程，是抓重點、補短板的有效策略?！叭x”即：一要閱讀教材重點內容。因為高考命題的根本依據是課程標準，雖然大多數試題的“題身”在教材外，而“題根”卻在教材內。臨考前閱讀教材中的精要內容，對鞏固知識、提升能力、應對高考更為關鍵。二要認真閱讀前幾個階段復習備考的講義和筆記。因為，這些講義和筆記的內容，是任課教師的經驗和智慧的結晶，特別是學科的一些重點內容和疑惑問題，可能在初學時感受還不夠深刻，然而在經過系統的復習和訓練后，平心靜氣地認真閱讀和體悟，會有更上一層樓的全新感受。三要認真閱讀復習備考階段所做的檢測試卷。因為這些試卷的目標性、針對性、診斷性很強，訓練時暴露出許多知識與能力方面的問題，考前靜下心來系統地閱讀這些試卷，尤其是仔細推敲試卷中那些做錯的和不會做、但經過講評后又能做對的題目，會使“知識上拾遺”及“方法上溫固”的過程成為促進考試能力提升的發展過程。
在互助中取長補短
雖然平時同學間也有一些交流和討論，但常因時間緊、需要復習和整理的內容較多，以及不便打擾他人學習等原因，遇到問題大多是自己思考解決。事實上，幫助他人把問題弄明白的過程也是自己認知升華、能力生成的發展過程，更何況同學間還有思維相近、語境相近、情感易融等特點，這些特點正是考前互助學習的有利因素；與和自己有一定水平差距的同學討論，會從他們的問題中受到啟發、生成新感知，他們的某些疑慮或困惑或許正是自己不太在意但卻很重要的問題。在考前沖刺階段注重同學間的合作與交流，不僅對強化重點與熱點、突破疑點與難點、掃除盲點與漏點有極大的益處，也有利于調節備考與應試狀態。（作者：王建華）
