心理問題一:“高原現象”
表現:原先已經記住的定理、定義、公式、概念等回憶不起來了,越復習越糊涂,感覺到什么都不會了,心理學將這一現象稱為“高原現象”。
原因:高原現象的表現形式是多種多樣的,每個考生的學習方法,學習成績與心態不盡相同,造成高考復習階段出現的高原現象的原因也不完全一樣??忌槍Ω咴诘漠a生原因有的放矢地、有針對性地進行解決。
(1)有些考生出現高原現象是由于生理疲勞與心理疲勞造成的。
高三下學期的學習是相當緊張的,不少考生日以繼夜,題海戰術、無論生理上還是心理上都很疲勞。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時間就會產生高原現象,感覺自己再怎么使勁也上不去了,越學越糊涂。
(2)有些同學沒有根據復習的內容和進度及時調整自己的學習方法與策略。這樣也會造成高原現象,在高考復習的不同階段,復習內容不一樣,學習的方法也不完全相同,越是臨近復習后期往往需要知識上的綜合,要力求把知識融匯貫通,這就需要加強分析綜合能力的運用。
(3)有些同學題做得過多也做得過亂。不僅做老師布置的卷子,而且買來很多卷子做,做得昏頭轉向,對于這種情況,考生就要集中精力和時間做老師布置的卷子,精力集中,心平氣和做老師布置的東西,就會逐步提高學習效率,提高學習成績。
對策:“高原現象”是高考復習中普遍存在,嚴重影響考生復習的進度和效果。其實復習中的“高原現象”并不可怕,它只是黎明前的黑暗,只要鍥而不舍、用頑強的毅力克服這種暫時現象,“柳暗花明又一村”就會很快到來。
一位清華大學的高才生以自己切身的經歷對高中學生建議:“許多同學在高三下學期時都會經歷那樣一個階段,無論怎么學,成績都上不去,似乎沒有任何進展,甚至越學成績越差,這時候只有一個辦法:挺?。∧芡Χ嗑镁屯Χ嗑?,最終就會看到轉機和希望!”的確,此時不僅是復習進展程度的競爭,更是毅力和耐挫能力的競爭!能挺過去這一關,你的復習自然地會從“糊涂”走向“明析”。