面對即將開學，有很多孩子因不適應患上了開學恐懼癥。孩子患上開學恐懼癥的解決方法有哪些呢?
開學綜合癥是指在假期結束之后，學生表現出的一種明顯不適應新學期學習生活的非器質性病態表現。主要表現為注意力不集中、害怕上學、情緒焦躁等。很多家長也發現在假期開學交替的這段時間，孩子表現出早上起不來、不想學習、作業還未完成等一系列行為令家長大為擔心。青少年心理咨詢專家指出，開學綜合癥是由于孩子從心理上還沒有做好開學的準備，從而導致各種問題容易在開學前這個階段集中爆發。開學是個特殊事件，會引起孩子當下生活環境的改變，學生害怕自己無法適應學校生活、無法適應學習狀況、與老師同學的交往遇到困難等而產生焦慮或恐懼的不良情緒。
幫助孩子戰勝開學恐懼癥，不可能一兩天排滿孩子的時間產生立竿見影的效果，這樣的方式不僅緩解不了孩子的情況，反而會激起孩子的逆反心理，覺得學習是很讓人討厭的事情。下面心理咨詢專家為您支招：
一、逐漸適應
在假期中，孩子往往沒有了上學期那樣規律的生活，加上過年這個歡快的節日，家長對孩子的也沒有那么嚴厲。在開學伊始家長首先需要幫助孩子從生物鐘方面調整，改掉晚睡晚起的休閑模式，重新建立早睡早起的學習模式。這種生物鐘的調整是循序漸進的，不應該以粗暴的方式要求孩子一次性做到。
二、關注進步
為了孩子的未來很多家長都選擇早教育，希望在高一高二甚至初中小學的假期就喜歡帶著孩子到各大名校去游覽參觀，希望孩子能接受高校的熏陶，早早在心目中確定下高考的目標。但從孩子這方面得到的反應卻是非常反感家長的這種做法。為孩子制定目標一定要切合實際，符合孩子自身的能力和發展，對成功要給予激勵和鼓舞。一定要分清楚一些目標是自己的愿望還是孩子自己的愿望。
三、積極暗示
家長應該根據孩子年齡和知識水平的特點幫助他們擴大對有關事情的興趣，加強孩子的求知欲，只有對知識產生了渴望，才會主動話精力去鉆研，才會體會到其中的樂趣。同時在新的學習多給孩子激勵，多和孩子交流，問問學校發生的新變化，讓孩子保持對學校生活和學習新鮮感的同時，也讓親子關系得到了良好的互動。
孩子開學恐懼癥，家長應幫助孩子重新建立良好的適應學校的生活習慣，讓生理、心理盡快回歸到正常的軌道上來。
