有心理困難時求助于心理咨詢，現代人的觀念正在發生著可喜的變化。進行心理咨詢需要注意哪些問題？這里將幫你少走彎路，避免入誤區，獲得你期待的效果，使你的愿望得以實現。
（1）求助動機強是咨詢最佳時：你有求助的動機嗎？接受心理咨詢的人≠心理障礙者，當你面對心理醫生時,不要覺得面子上不好看。正視問題的存在勇于與咨詢師商討是自信的表現,是明智的選擇。
（2）開門見山“直奔主題”的方式最好：不要羞于開口或含糊其詞,或許你的問題是人性共同的弱點。不必有太多的顧慮,或力求贏得對方的好感，咨詢師關注的是你敘述的內容而不是其他。
（3）咨詢切勿淺嘗轍止，好似“蜻蜓點水”：你是否到處奔波，一心懇請名醫指點？渴望尋求一位優秀的心理咨詢師相助,其心情可以理解；但問題的解決最終是需要坐下來認真探討的,否則你的狀況難以改善。
（4）急于求成，渴望速戰速決的態度不可?。撼Ｑ哉f：“病來如山倒，病去如抽線”。心理問題是長久“積蓄”的結果，解決它需要時間和過程，更需要求助者個人的耐心和努力。
（5）在心緒平靜后再去約見咨詢師：你是否渴望在心情特別糟糕的時候去見咨詢師？實話相告：這樣做的效果未必好。因為波動的情緒定會影響你對事物的看法，判斷缺乏客觀性，且此時也不大能聽得進他入的建議。
（6）傾訴不要占時過多，二十分鐘左右即可：傾訴是心理咨詢所必須的,但注意不要糾纏枝節問題。咨詢師在了解你的一般情況之后，更關注你對問題的感受和看法，不會就事論事給你一個結論。
（7）不要期望咨詢師為你“決策”什么：咨詢師最終不會為你“拿主意”，對此你要有所準備。他們能做的事情是幫助你澄清事實，分析利弊，開闊和轉變思路，疏導不良情緒，使你發現自己的優勢和潛能。
（8）在咨詢室里，你是絕對安全的：對于你的個人隱私，咨詢師會為你保密，這一點請你盡管放心。保密是對從業者的基本要求之一，是每個咨詢師必須遵守的行業信條。
