現在的我們正處于青少年時期，正是一生當中記憶的黃金時期，高中階段，我們的高中生活是充實的，也是以后人生的重要基礎。而英語會隨著國際文化的交流日益頻繁而愈加有用。
單詞在英語的學習中有舉足輕重的地位。單詞是學習英語的基礎，單詞不能背熟，那么英語一定學不好。那就必須要多通過閱讀來擴大詞匯量。而擴大詞匯量還不夠，還要學會如何被記單詞，要提高拼寫能力。
或許有些人認為背單詞是件既吃力，又往往成效不是很大的苦差事。但實際上，若能采用適當的方法，是可以縮短擴大詞匯所需的時間，并且提高記憶單詞的質量的。
首先，背單詞不要對單詞有恐懼感。大部分英語單詞我們會在以后的高中、大學中學到，他們都被分在了各個年級學習。但其實單詞幾乎沒有難易之分，只不過是編寫教材的人按照使用、運用的等級來稍微地安排了一下，我們沒有必要對一個單詞產生恐懼。
但大多數恐懼心理、厭煩心理都是在記單詞的數目、效率上。當給你一段時間列如一個星期，不做其他任何事，要求記1000個單詞。拿到單詞表，看到上面密密麻麻的單詞。多數人都會產生恐懼心理，對整天記單詞感到厭煩，但如果有一個科學合理的方法，要背下這么多單詞完全是有可能的。
我要提出的是我們要遵循艾賓浩斯記憶曲線。德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。他認為"保持和遺忘是時間的函數"，并根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲。
這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，到了相當長的時候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即"先快后慢"的原則。觀察這條遺忘曲線，你會發現,學得的知識在一天后，如不抓緊復習,就只剩下原來的25%)。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不久進行一次復習，乙組不予復習，一天后甲組保持98%，乙組保持56%；一周后甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。
而且，艾賓浩斯還在關于記憶的實驗中發現，記住12個無意義音節，平均需要重復16.5次；為了記住36個無意義章節，需重復54次；而記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重復8次！這個實驗告訴我們，凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那也是費力不討好的。因此，比較容易記憶的是那些有意義的材料，而那些無意義的材料在記憶的時候比較費力氣，在以后回憶起來的時候也很不輕松。因此，艾賓浩斯遺忘曲線是關于遺忘的一種曲線，而且是對無意義的音節而言，對于與其他材料的對比，艾賓浩斯又得出了不同性質材料的不同遺忘曲線，不過他們大體上都是一致的。
因此，艾賓浩斯的實驗向我們充分證實了一個道理，學習要勤于復習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。所以我們在記憶單詞的時候要理解記憶，不能死記硬背，那樣學習效率是不高的；我們也要科學地復習，可以依照艾賓浩斯記憶曲線來合理安排英語單詞學習。
下面是一種合理、科學的記憶單詞的方法，要求我們嚴格執行，專心理解記憶。
1．初記單詞時需要記憶的內容：
a)單詞外觀
b）單詞的中文釋義
c）單詞的記憶法
2．每個list的具體背誦過程：
a)背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始復習（大約幾十秒）。
b)按上面方法背完1～6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始復習（兩三分鐘）。
c)按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束d)相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復習系統；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。
3．復習過程：
a)復習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。
b)復習一個list所需的時間為20分鐘以內.
c)當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后（最好睡覺前）復習當天所背的list.
d)在其后的1，2，4，7，15天后分別復習當日所背的list.
4．注意事項：
a)每天連續背誦2個list，并完成復習任務；
b)復習永遠比記新詞重要，要反復高頻率的復習，復習，再復習；
c)一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時復習；
同樣，我們也不能死記硬背單詞，我們要善于總結，這樣對我們以后不管是應試還是交際都有很大的用處。我們可以使用如下記憶法：
一、同類記憶法。將同類詞匯收集在一起，同時背記。注意，同類詞匯與同義詞不同。同義詞是指意思相同：，而同類詞是指基本屬性不同、具有相同意義的層次，級別或范圍不同的一類詞匯。如headmaster和principal都表示“中小學校長”，president和chancellor是同義詞，都表示大專院校“校長”。這兩組詞是同類詞匯，都表示“校長”，但具體級別不同，不是同義詞。再如bache-lor(學士)、master（碩士）、doctor（博士）三個詞匯都表示學位授予的情況，具體級別也不同，不是同義詞，但是同類詞。當我們在交際中用錯同類詞，這就可能會造成不好的影響，所以我們要總結同類單詞記憶，當遇到其中一個詞時，腦海中出現的就是一組詞，交際能力會提高很多。
二、比較記憶法。把同義或形似詞放在一起記憶、區分。這種記憶方法可以記住單詞拼寫的時候，還掌握了詞與詞的區別和各自特殊的用法，于是將平時極易混淆的單詞清楚地區別開。對我們的應試、交際都有很大的用處。
三、構詞法記憶法。通過掌握構詞法來記憶單詞。這種記憶方法，我們可以在我們的牛津課本中的不同模塊中慢慢學會，也可以在我們的英語學習報中學習。
學會背單詞，僅僅掌握單詞記憶，追求單詞的量也不行，我們也需要掌握正確的發音方法，提高我們記憶單詞的質量。有關知識我們需要多向老師請教，掌握正確的發音方法對我們以后的日常默寫和交際運用有很大的好處，或許我們有一天在大街上跟一個外國人搭訕，也許會被認為是外國人，那是很有成就感的。
最后，我們也要能夠科學合理地安排自己做作業的時間，我們平時上學期間可以晚上睡覺前背誦或清晨早起個半鐘頭，適當地減少以上方法中的單詞數量，勞逸結合，這會更有利于我們的學習、生活。
