2015考研沖刺階段的復習對于廣大考生來說是非常辛苦的，考生不僅要承受較大的心理壓力，同時還要承受非常繁重的課業壓力。在最后的這段時間里，廣大考生要根據各門功課所具有的不同特點，合理地安排好它們的復習時間，放松心態，從容應對。前期的復習已經為我們打下了堅實的基礎，現在所要做的就是繼續保持良好的復習狀態，進鞏固復習成果，不斷地夯實基礎，發現問題，查缺補漏，調整心態，迎接2014年12月份的研究生入學考試。
一、注意飲食
很多考生因為復習階段時間緊張，吃飯也沒有規律。有些人不吃早餐，有些人不吃晚餐。而到了現在這個階段，在不大范圍打亂各自的生活規律的前提下，建議大家要按照“早餐要好，午餐要飽，晚餐要少”的合理食譜，一日三餐按時吃。首先是保證營養均衡，此外還要盡量多吃新鮮清單的飯菜，遠離容易導致上火和內分泌失調的膨化類、油炸類、麻辣類食品。如果不知道吃什么，覺得沒有胃口的時候，就想想，如果你的肚子上演“空城計”，那么你的腦子也會“罷工”的。如果不愿意吃飯，就多喝點兒牛奶或者吃點兒水果。不過考生一定要注意，很多人喝牛奶或者吃水果多了會造成腹瀉，所以要因人而異。
二、適當的運動
大家都知道適當的運動可以提高學習效率。到了臨考試的一個月緊張備戰的考生們常常感到頭昏腦漲、身體乏力、睡不醒。這主要是腦部供血不足所致，考生可以安排適當的運動鍛煉。標準為每次30分鐘，而且在運動狀態下，一般心跳維持在每分鐘100次以下，最高心率在“210實際年齡”以下，待身體出汗，有微微發熱的感覺即可。這樣既不浪費時間，又可以達到補充腦供氧的目的，還可以強身健體，燃燒身體中過多的熱量，增加胰島素的敏感度，提高心肺功能。在考生看書有些累的時候，可以就在教室中，兩腳分開約與肩同寬站立，做幾組活動肩部的運動，可以很好地改善腦部供血不足的現象。
三、情緒要合理排遣
對于平時習慣晚睡的同學，現在開始要注意調整作息時間了。要按照考試的時間安排來逐漸調節自己的生物鐘，少熬夜。早上要早起床，注意留出從住宿的地方到考點的路程時間來。午睡的習慣也要同時培養，大部分的考生，因為考研期間很疲勞，所以一直堅持午睡。但是有少數的同學沒有午睡的習慣，為了適應考試時間，午睡還是必須的。即使在教室趴著睡幾十分鐘，也能幫助改善下午的學習狀態。
良好的生活環境考研不是一個人的戰爭，每個戰士身邊都站滿了關心幫助他的人。放松心情“臺上一分鐘，臺下十年功”，考研也一樣。近一年的披星戴月等來的就是這兩天。所以沖刺期間要調整習慣，保持規律但是決不能放松。正確的調節有助于你的應考狀態的上升，所以還是要保證學習的時間和精力的投入，堅持每天學習，保持適當的緊張，在考試時達到最好的應試狀態。如果過度松懈，形成了一個月的慣性，那在進入考場時就會緊張不起來，這是致命的。所以，備考的同學一定要注意，養精蓄銳的同時要要保持該有的緊張。
