人一生中難免會遇到各種各樣的困難與挫折。高中生正處在人生的關鍵階段，如何正確應對不期而遇的挫折，戰勝困難對他們的健康成長具有十分重要的意義。那么高中生在面對挫折的時候該如何面對呢?
1、學會冷靜地對待挫折
有道是：“人間沒有不凋謝的花，世上沒有不曲折的路。”同學們應該冷靜地對待挫折，不應把挫折看作是一種打擊，而要把它看成是對自己的一次考驗，一個磨礪的機會，同時，還應看到在挫折的后邊，正是自己苦苦追求的目標，不少同學看問題，往往只看到一個方面，看不到另一個方面，在他們看來，要么成功，要么失敗，事實上，事情的結局并不這么簡單，介于失敗和成功之間還有許多別的情況，如果在失敗之中看到其中孕育著勝利的可能，從而像勝利者那樣，信心十足，充滿干勁，事情就會發生變化，有一句諺語說：“如果你拒絕了失敗，實際上你也拒絕了成功”。誰能夠冷靜地看待挫折，誰就能順利地經受挫折地考驗，最終得到成功。因此，同學們如果能冷靜地對待挫折，把挫折看作是前進道路上的必經關口，從而增強自己心理的韌性。同時應善于調整努力的目標，揚長避短，努力發揮自己的優點和長處。
2、面對現實，客觀地對待自己
面對現實，正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨練自己的意志。故人云：人貴有自知之明。要對自己有一個正確、全面、客觀的認識，自己有哪些優點、缺點;有哪些成功的經驗和失敗的教訓，應當心中有數，既不夸大，也不縮小，實事求是地去接受現實，及時地擺脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動、積極、樂觀、向上的態度對待所發生的一切。羅曼羅蘭說得好：“每個人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光;一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。”可見，面對挫折，我們應該大膽地正視它、面對它。
3、樹立自信心
自信心是一種強大的內部動力，能激勵人在對事物和現狀有一定認識的基礎上，堅持不懈地運用自己的智慧完成任務，追求既定目標，實現自己的理想。因此，同學們在遇到挫折的時候，不妨對自己說“我一定能做好”、“我一定會成功的”、“我很能干”、“繼續努力”等等。相信自己一定能做好。另外，同學的榜樣力量也是無窮的，在我們怕自己不行而退卻的時候可以說“別怕，我可以的，XXX都能做，我也一樣能做好，我也能行的。”或者說“相信我會跟XXX一樣勇敢的。”在這種榜樣的力量下，相信同學們會變得越來越有信心，越來越勇敢，增添了戰勝困難的自信心。
4、學會幽默
“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”、“失財免災”、“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。只有學會幽默，人生才能生趣盎然，才能使我們在學習和生活中少些陰霾，多些陽光和歡樂！
5、學會轉移注意力
轉移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣;也可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以升華;還可以讀一些在挫折中奮進的名人的故事感悟力量。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情而增強自信心。
6、尋求幫助
遇到挫折和難以解決的問題時，學會傾訴和尋求幫助，是一種情感得以疏泄和痛苦的分擔過程。分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。所以，我們要不斷增強自己的心理免疫力，使自己健康快樂地走好人生的每一步。
巴爾扎克說：“挫折和不幸，是天才的進身之階;信徒的洗禮之水;能人的無價之寶;弱者的無底深淵。”“真的猛士，則可以操縱自我心智，跨越道道障礙，打破重重險阻，奮力前行!”在人生的道路上，只有那些勇于面對挫折，不畏艱難，憑堅強的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能創造出更加美好的明天！
