處于生理與心理急速發展時期的中學生特別喜歡攀比，看見別的同學穿了名牌衣服、名牌鞋，就想別人有的我也得有。于是向家長提出各種要求，有的甚至為達到目的偷偷拿家里的錢。“攀比”不能說是一件壞事，在“攀比”過程中能逐漸認識自我，但不顧實際的盲目“攀比”，就會導致心理失衡，容易產生“嫉妒”問題。
嫉妒的種種表現
嫉妒的人心胸狹隘，自我中心嚴重；爭強好勝，樣樣不服輸，看見別人好就生氣；對他人充滿敵意，耿耿于懷，懷恨在心，嚴重者甚至不擇手段地打擊、誣陷其所嫉妒的對象。這些不良情緒害人害己。
消除嫉妒的措施
消除嫉妒心理，主要讓學生學一些調適情緒的方法：
1、加強個人修養，培養理智感。嫉妒往往使人們情緒紛亂，難以平靜。這就需要引導學生多讀一些有號召力、奮進力的文章，多看一些名著，多讀一些精言名句，多看有關先進人物事跡的報道，領悟做人的道理。
2、提高挫折忍受力。在競爭活動面前，對挫折做好充分的心理準備。在失敗面前，做好原因總結，不氣餒，堅定信念，不斷進取。
3、明確奮斗目標。一個人要想成就一番事業，就必須有堅定不移的奮斗目標。有了目標才知道自己應該干什么，否則糊里糊涂，就像汪洋大海里的無舵之舟，隨波逐流。只要堅定與現實不脫節的目標，心理就不會出問題。
