學會拋棄你把一切都看得很完美，要不就是你有著一大堆的目標等著實現，可是并不是所有的事情對你來說都很重要。有些事情你只需做到60分就算完美了。有些目標或者本不該出現在你的計劃里，試著削減它們，過一種簡單生活吧。
又如，你擔心衰老過早到來，擔心在學校不適應，擔心與同學關系不好，擔心別人在背后說自己壞話，擔心同學對自己工作不滿，可是這些事情都是捕風捉影，你的疑神疑鬼讓你的精神承受著不確定的壓力。為什么不把當前確定的事情放在第一位，來享受生活每一秒帶給你的觸感？
學會對比如果總是盯著別人的幸福來看自己的不幸，如果總覺得同學過著比自己更好的日子，如果把不公放大，覺得自己正遭受著不可捉摸的苦難，那時人的心態就很容易失衡。也許我們可以換個角度來看問題。那個有錢的同學，她或許家庭不幸福；那些看起來和睦的家庭，也許在平常他們過得一點也不愉快；或者那個一切都好的同學，其實心理有很大障礙，每天都為失眠所苦。
在這世界上，哪里有完美的人，又哪有沒有壓力的生活？生活得阿Q點，又有什么不對呢？
谷底反彈是的，總有些事你無論如何也排遣不了，睜眼閉眼全是它?？墒?，任何壓力都不會伴隨一生，而時間是最好的沖淡劑，有時候，有些坎使我們將要崩潰時，或許只要我們再堅持一下就過去了。佛家說頓悟。有時候，一個轉身，我們就會來到另一個世界。有時打個電話，做頓佳肴，散散步，看看小說，或許世界就會呈現另一種顏色。
