目前，各學校畢業班的2013年高考復習正在有條不紊進行中，同學們都鉚足干勁，埋頭苦讀，力爭一“試”成功。高考濃厚的備考氛圍和對大學的美好憧 憬驅逐著同學們奮力追趕，迎難而上，但同時也讓一些同學感受到了沉重的壓力，以致出現各種各樣的心理問題。近日，有網友在高分網社區發帖稱自己患上了學習強迫癥，這位同學說：“我高三文科生，很累，有嚴重的強迫癥，每天都生活在被強迫和反強迫的苦惱中。高考一天天逼近，我感到了前所未有的危機感。我一次次堅信自己可做到自己心中的目標，卻屢戰屢敗。我很不相信自己大腦，記憶力時好時壞，極不穩定，感覺自己的理解力，想象力，學習力也隨之退化得厲害。怎么辦？”
高分網心理專家告訴筆者，強迫癥是一組以強迫癥狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經癥。在高三緊張的學習階段，學習強迫癥是 比較常見的一種病理。學習強迫癥在臨床上通常表現為無法控制自己的注意力，頭腦總是處于高速運轉中，有些人一看到書和上課就會氣短，對上學排斥，甚至出現腸胃方面的疾病。
如果得了學習強迫癥，或者有這方面的傾向怎么辦呢?專家指出，首先要樹立起自信，培養良好的心理素質，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式。 強迫癥狀要短時期內消失比較困難，患者和家屬要接受強迫癥狀，帶著癥狀去生活學習，順其自然。焦慮嚴重時不要對抗強迫癥狀，可以去反復重復想或者做，一旦 焦慮緩解，建議及時轉移注意力，強迫癥狀會慢慢好轉。其實，高三階段出現輕微的學習強迫癥是正常的，有不少的同學都曾有過這種癥狀，以下是高分社區網友關 于學習強迫癥的吐槽，摘錄如下：
立志考大學-YY：剛開始都是這樣的，慢慢就會好啦～
大麥美美螢：我只是心態還可以拉，現在在慢慢進步。你只要記住每個知識點都是最后一次學，所以不要放過;高考前每一次考試，都是檢驗你漏洞的， 成績絕對都是浮云，而且其實你會發現你經常錯同樣的問題，特別是地理大題，所以如果還沒做錯題集就趕快開始，還有就是總結答題方法。我覺得這兩個注意好了 就可以進步很多。
沫沫之夏：我也有過強迫癥，當時也是很痛苦的.腦海里總有一個聲音讓你去做某些事，但是，其實你想想，你為什么要照它的意思做呢，盡量讓自己忙起來，不要去管它，只要你不管它，你的強迫癥會慢慢減輕的
快樂葉葉：我也是13屆的高三文科，我的狀態和你差不多，可是我記得老師說過，不管考試成績怎么樣，只要一直堅持下去，就一定會有收獲，絕對不要停止努力也不要放棄努力!我們一起加油吧!
怒嘯的海-啦啦：你每次考試都不必看成績，你就看你怎么得不到分，你是怎么分析題目的，應該怎么去思考，應該怎么答，考試最重要是總結出來經驗 方法。我們老師說得好，你考好了才應該著急，因為你不知道你哪里有漏洞。所以考試就可以看出你的盲區來。比如地理大題吧，都是有答題模版的，你按照思路去 答就不會丟分。
麥田里de包子：好孩子，你要堅強。說再多也沒用，這個真沒辦法，最好去看看心理醫生，推薦一本書《強迫癥的森田療法》。
木子李大少：屢戰屢敗卻屢敗屢戰，這樣你才能成就你的夢想。學習要講究勞逸結合，這樣你就不會太壓抑了。同學，當你放下一切包袱，高考就是一個屁。高考后你還要找大學，有的人成績好卻找不到好的大學，有的人成績不好卻找到好的大學。看開點，人生本來就是一場博弈。
高三備考復習是異常辛苦的，這是一個化繭成蝶的過程，是人生的寶貴體驗。同學們固然要把握好時機，卯足沖勁，一鼓作氣，爭取來年考個好大學，但 是“欲速則不達”，復習的過程要注意勞逸結合，注意別把弦繃得太緊。正所謂“在埋頭苦干的同時也要抬頭看看路”，高考復習不妨“悠”著點，輕裝取勝！
