隨著高考分數出爐，有關心理教師提醒，面對高考成績，考生應該先認可自己的情緒，調節自我認知，再分析分數。
蕭蕭(化名)前天查詢到自己考了512分，比自己估計的分數整整少了30多分。蕭蕭說，先前報考的大學肯定沒希望了。她很自責，覺得對不起父母，更對不起自己。
伴隨高考成績的公布，有相當一部分考生因為分數低于預估分數而心情沮喪。有些考生甚至對低于預計的分數不能接受，很難相信查詢到的分數就是自己的。有些考生還會變得不愿和人說話，怕別人問分數，不愿外出，甚至拒絕與人交流。
八一中學心理教師王培認為，如果分數不理想，考生一定要先認可、接納自己的情緒，盡快調節自我認知，從心理上接受事實?？忌鷳撜J識到，高考已經結束，自己已經努力過，不管結果怎樣，都要接受現實，接受自己努力的結果，正確對待暫時的失利，在此基礎上再和父母一起考慮今后的打算。
考生還應提醒自己，高考只是人生的中轉站，并不是通向成功的唯一途徑。成績不理想，不能上名牌高校，還可以考慮高職院校等，相信只要努力就可以成才。這些考生接下來應把注意力集中在填報高職志愿上，多咨詢一些學校、老師，選擇適合自己的高職專業，學習一技之長，同樣也能實現自身價值。
家長得知孩子成績不理想后，應體貼、安慰他們，給予更多的寬容，穩定孩子的情緒，在生活上，更要給予更多的關懷，千萬不要譏諷、埋怨、批評孩子，以免挫傷他們的自尊心，加重其心理負擔。
還有一部分考生發現實際分數比預估分數高，從而異常高興、興奮。相關老師也提醒這些考生，可以把喜悅的心情和別人分享，但一定要把握尺度，多想想自己的表現是否會影響別人的情緒。
