馬上就是高考了，祝考生們能夠取得好成績！
在考試期間，一定要注意飲食清淡一點，太咸，太甜，太辣的食物都不要吃。
不管吃什么，要注意衛生是第一位的。
早餐并不一定要吃得多，但要吃得精。
比如牛奶，雞蛋，面包，豆漿，燒餅，再加一點水果都可以。
如果牛奶不適合吃的同學，可以吃一點酸奶。
專家指出：早餐要進食體積小、質量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物，考前早餐不要吃有利尿作用的水果，如西瓜，應吃含鉀量高的香蕉和桃。
考生不管早上有多忙，一定要吃早餐。考生早餐不僅要吃，而且一定要吃好。
1紅薯粥、餡餅、花生什錦
2玉米粥、燒賣、香椿豆腐
3火腿粥、豌豆包、什錦黃瓜
4大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁
5百合粥、炒面、什錦蛋丁
6牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋
7銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲
原料
高粉175克，低粉75克，酵母2克，鹽1克，雞蛋1個（留一點刷表面），牛奶１００克，白糖50克，泡打粉2克，
配料
椰蓉少許
做法
１，將原料放入面包桶，用甜面包程序攪拌好后，如果手揉可以揉到擴展階段，發酵至兩倍大，取出分成9份，醒１０分鐘
2，取其中一份搟長，壓出空氣
3，整形成一個小圓面團
4，所有面團整形好后，再放入涂過油的8寸烤盤中
5，放溫暖處發酵，發酵好后的樣子
6，面團上面涂蛋液，撒椰蓉，倒入適量的油，家里做放底部全部有油就可以了，烤箱２３０度第三層烤１２分鐘左右。
