“媽媽，如果沒考好，請原諒我！”“壓力不一定等于動力，成績神馬都是浮云！”又是一年高考，即將走進考場的學子心理狀況如何？昨日，由九龍坡中小學健康所和團市委12355青少年服務熱線聯合調查的結果出爐：26%的學子有中重度焦慮心理。
調查結果
26%學生考前中重度焦慮
12355青少年服務熱線心理咨詢師張明亮介紹，調查采取國內普遍采用的《中學生考試焦慮測驗問卷》，對80中、鐵路中學、渝西中學和47中共773名高三學生進行了調查。
統計顯示，761份有效問卷中，鎮定自若的148人，占總人數的19.4%；輕度焦慮的415人，占總人數的54.5%；中度焦慮的181人，占總人數的23.8%；重度焦慮的有17人，占總人數的2.2%。
根據結果，只有約1/5的學生能從容對待考試，超過總人數一半的學生有輕度焦慮緊張心理，屬于正常現象；而26%的學子必須進行心理疏導。
焦慮原因
家長期望值過高成焦慮主因
張明亮稱，調查顯示，在26%的中重度焦慮孩子中，部分學生已出現失眠癥狀，甚至有惶恐的心理。一名學生在開放式問卷中寫到，父母經常耳提面命，他是整個家庭的所有和希望，必須要考上一所好大學。這種家庭因素引起的學生焦慮心理成為主要原因。
“平時成績這么好，老師同學都看著我，絕對不能考砸！”張明亮稱，多名學生因為自我要求過高，自尊心過強，而誘發嚴重的焦慮心理。
專家支招
肯定鼓勵溝通寬容最關鍵
張明亮稱，對于中重度焦慮的孩子，應從自身和家庭等方面找原因。
對于學生來說，主要是應端正考試動機，減輕心理負擔，不能把考試的意義片面夸大，甚至把考試與個人終生的成就、事業和幸福等緊緊聯系在一起。家長們最應該做的是與孩子心與心的溝通，給孩子最大的鼓勵，放低期望值，緩解孩子的緊張情緒。
