學習的負擔，父母的厚望，讓廣大中學生普遍承受著巨大的壓力，記者走訪部分心理老師后了解到，中學生尋求心理咨詢幫助時，70%左右的問題都是因為學習壓力或者與之相關的原因。“心理問題雖然普遍，但嚴重到病態的卻幾乎沒有。”老師們表示，只要通過有效的家庭溝通、心理咨詢，絕大多數中學生面臨的心理問題都可以消除。
問題：學習壓力導致心理問題
升入高中后，軍軍(化名)明顯感覺到壓力增加，盡管他學習十分用功，但前陣子進行的期中考試中，軍軍的成績還是不太理想，面對一個月后的期末考試，媽媽已經給軍軍制定了詳細的計劃：語文、英語穩步提高，數學提高20-30分，期中考試發揮不好的兩門副科也要提高30分左右，總成績年級排名提高100名。“一想到這些目標我就頭疼。”軍軍告訴記者，盡管他也想考好，但一想到媽媽給制定的目標就緊張，“有時候晚上做夢，想的都是考試砸鍋的事兒。”
據了解，相當一部分的中學生都承受著巨大的壓力，其中，厭學、情緒低落、無法集中精力、人際關系出現問題成為較為常見的問題。石家莊外國語學校心理老師鄧楠楠介紹說，在他日常輔導的心理咨詢案例中，60%-70%的學生都是因為學習壓力問題遇到困難尋求幫助。石家莊十三中學的田曉莉老師也表示，中學生遭遇的心理問題70%左右都與學習有關。日前，國家統計局相關調查隊對某地區180戶有學生及學齡前兒童的家庭進行專題調查，結果表明，半數以上中小學生由于學習壓力過大出現過心理問題。
原因：父母期望過高？
對于一系列心理問題的原因，田曉莉老師認為主要集中在三個方面：一是學習壓力過大，現行教育體制下，中學生普遍學習任務沉重，競爭激烈。二是人際關系緊張造成的心理問題，這其中包括和同學、老師以及家長的關系，其中，還包括著一種較為特殊的關系：異性關系，因為部分情竇初開的中學生存在早戀問題。第三就是遭遇重大挫折，比如某些家庭生活、校園生活當中的巨大挫折時，一時無法承受造成心理問題，當然，對中學生來說，更多的挫折還是來自于學習上。“我覺得學習壓力主要還是父母期望過高。”石家莊未成年人心理維護中心的劉娟老師稱，從她接觸的學生案例來看，絕大多數學生的問題表面上是學習問題，但分析后可以看出，學生們遭遇的學習問題除了少部分是由于轉學、早戀等問題出現成績大幅滑坡外，絕大多數人還是像軍軍一樣，因為父母期望過高造成的問題。“也許有的父母沒有直接給孩子制定目標，但實際表現卻給了孩子重大的心理暗示，比如孩子考得好，父母比孩子還要高興，孩子考不好，父母比孩子還要傷心，有時候，父母的這種情緒放大比直接的施壓還要讓孩子難以承受。”
指導：有效溝通是關鍵
“盡管中學生面臨的心理問題眾多，但真正發展到抑郁癥等病癥狀態的卻是少之又少，甚至可以說是幾乎沒有。”田曉莉老師介紹說，不同于抑郁癥等病癥狀態，絕大部分中學生面臨的心理問題都是暫時的、可以緩解的，只要通過父母的有效溝通或是找心理老師進行指導，都可以得到釋放、消除。
劉娟老師則認為，親子溝通順暢的家庭孩子普遍不容易出現心理問題，所以，家長應該注意如何和孩子建立有效溝通，一來，要注意目標恰當，不給孩子過大的壓力，包括言語暗示、情緒渲染等；二來，當孩子出現問題時，要學會站在孩子的角度分析面對，“也要注意孩子心理承受能力的培養，遇到一些問題時，學會讓孩子試著獨立擔當，在磨練中成長。”
