當今學生的心理健康問題已引起了社會的廣泛關注，但與學生密切接觸的一個特殊教師群體——班主任的心理健康問題卻往往被忽視，班主任工作性質和職業角色的特殊性，不僅使他們承受著巨大的心理壓力，而且對他們心理素質的要求也更高，他們肩負著管理好班級，引導學生全面、健康、積極向上發展，帶領學生沖刺各種考式的重擔，他們的心理健康直接影響了學生健康心理的形成和提高，也直接影響到學校學生工作的順利開展。因此,班主任的心理健康問題應引起學校，社會高度的重視。
一、班主任心理健康問題的表現及原因
1．繁雜的工作導致班主任產生心理疲勞和厭煩
班主任工作的對象是特殊的活生生的人 ，而且是處在青春期的學生，班主任幾乎事事都要關心 ,既要抓班集體建設、學生干部培養 ,學生的學習成績，又要解決他們在思想、學習、生活、心理等方面的種種問題 ,如早戀、學習壓力、思想消極等；學校教育教學的各方面工作都要通過班主任有效地去落實。學生的安全、養成教育、學習成績、家長的意見要求等等都需要班主任做大量耐心細致的工作。評職稱、晉級、量化考核等教育教學發展的要求、終身學習的理念要求使班主任的工作量不斷增加。此外再加上某些突發性事件，使得班主任一天 24小時心理都一直處在緊張的應急狀態，繁重瑣碎的工作壓得班主任喘不過氣來，影響了班主任對本職工作的熱情和興趣，進一步還會導致工作被動，不善于動腦，工作效益低下的惡性循環，最終誘發工作心理疲勞和厭煩。
2．社會的高要求和自身發展不協調導致的焦慮
社會的飛速發展對班主任的理論素養和知識結構有了更高的要求，要求他們既是教育者，又是管理者，還是領導者。作為教育者，他們必須是博學多才，為人師表，成為學生成才道路上的良師；作為管理者，他們必須嚴于律己，率先垂范，成為帶頭踐行校規校紀的楷模；作為領導者，他們必須想學生之所想，急學生之所急，成為學生排憂解難的益友。社會要求班主任要不斷充電，接受更多的教育，然而當前班主任隊伍年紀輕、整體學歷層次一般，多數是本科學歷，部分還是大專學歷,知識結構也較單一，工作閱歷少、理論功底薄、科研能力差等等，部分學校對班主任重使用輕培養的政策傾向，送出去學習、進修的機會很少，從而使其知識的儲備量和更新速度解決不了實際工作中碰到的新問題 ,導致班主任個人感覺到工作對自身水平提高的作用太少。由于班主任自身能力的不足，影響班主任在學生中的威信和號召力，跟不上社會的發展形勢，這種緊迫感令班主任產生焦慮的心理。
3．工作角色的多重性與沖突導致班主任心理迷茫和困惑
隨著社會的進步，班主任的社會角色也愈加豐富多彩，一個班主任往往扮演著教育者、管理者、服務者、“學生保姆”、知心朋友、哥哥姐姐等多種角色。班主任角色的多重性相應導致了角色責任的廣泛性，有限的精力與無限的責任產生矛盾時，就會使班主任產生高度的緊張和焦慮。當班主任要將不同的角色加以融合和組織時，常常會碰到兩個角色同時為他提出相反的要求，這點在班主任的身上顯得十分的突出。如班主任既要樹立角色權威，又要成為學生的知心朋友；既要履行管理的職責，又要如同學生保姆；既要樹立班主任的領導地位，又要尊重學生的主體地位。但是班主任為了成功地扮演職業角色就不得不在面對學生時壓抑自己的情緒，不同角色需要之間的取舍必然引起心理沖突。因此，班主任自身也很難進行角色定位，也就很難在眾多的角色中獲得平衡，特別是在工作的不同角色發生對立時，他們很容易產生迷茫和困惑，導致班主任變得失落和自卑。
4．評價機制和學生工作的嚴峻挑戰給班主任造成心理失衡
（１）缺乏科學的健全的考核評價機制
目前許多學校還沒有探索出科學的健全的考核評價機制，相應地也就不會形成有效的激勵機制和系統的保障體系，加上有些學校的管理體制和培養制度不夠健全，政策不夠完善，使得在利益分配、工資待遇、職務晉升、培養和使用等方面存在或多或少的問題，常常體現不出班主任工作的復雜性和艱巨性，造成班主任有干多干少一個樣、干好干壞一個樣的不適心理，使班主任的自尊和發展的渴求受到了嚴重抑制。
（２）學生工作面臨的嚴峻挑戰
隨著知識經濟的日新月異，經濟全球化進程的加快，當代中學生呈現出種種特點，他們正處于從青少年向成年人的過渡期，在精神上試圖擺脫父母或家庭的依賴而逐步走向獨立。這種身心狀態的變化，自然會將中學生的心理健康和心理素質教育凸現出來。同時留守學生，單親家庭學生，特困學生，網絡成癮學生，厭學學生及學生安全問題等日益突出。如何幫助學生不斷提高自身的心理素質，對班主任工作提出了挑戰，要求班主任不論是從個人特點還是知識結構方面達到一個更高的水平。無論是教育者還是被教育者都傾向于強調班主任的義務，而忽視了他們的權利，從而使班主任產生了心理失衡。
二、如何加強班主任的心理健康
（１）班主任應加強自我心理調適，增強職業心理素質
1、平衡自己的心態。
班主任首先要學會愉快地接納自己，包括自己的長處、短處。保持自已的心理健康，維護心理平衡。不把自己的缺點和短處看得太重。只有這樣，才能集中精力投入到工作去。其次，努力加強自我休養，不斷完善自我，把自己融入學生中，達到忘我的境界。無論什么時候，班主任都應心靜如水，胸懷博大。做到不以物喜，不以己悲，這樣自然會勝不驕，敗不餒，工作起來，精力充沛，信心十足。
