讓孩子輕松備考，發揮出其應有的水平，繼而進入一所好的學校深造，這是人生的一大幸事。為達到這個目的，家長應從以下三個方面給孩子減壓：
一、從思想上減壓。要不時向孩子灌輸這樣的理論：高考是人生的一個重要轉折點，但并不完全決定人生的方向。高考并非獨木橋，國家和社會的發展為每個人提供了多種機會，只要選擇了適合自己的專業，上的學校即便是一般的職業技術學院，也是可以有所作為的。引導孩子別把眼睛只盯在一、二類本科上，要讓孩子明白，只要盡力了，什么結果家長都可以接受。
二、從學習上減壓。雖然孩子在高中學習了三年，又經過了幾輪系統的復習，但模擬考試仍可能出現這樣或那樣的問題。這時孩子往往會出現急躁情緒，家長要不時告訴孩子，?？季褪且l現知識的遺漏，有問題很正常；相反，?？疾怀鰡栴}，可能在高考中就會真出問題。孩子明白了這個道理，急躁情緒就會有效克服，自信心也就大大提高了。
三、從生活上減壓。一是要保證孩子有充足的睡眠，不要讓孩子考前開夜車，否則可導致孩子第二天考場上頭腦混沌，影響孩子的正常發揮。二是安排好孩子的一日三餐，讓孩子吃一些含豐富卵磷脂和優質蛋白質的食物，并注意葷素搭配。不過需注意的是可以讓孩子的生活比考前半月略好，但不要過于豐盛，不要讓孩子吃得太多和想得太多。
