現代社會的競爭就是人才的競爭，良好的心理素質是優秀人才的基本要素，面對當今我們所處的這個時代 ，中國要想在國際競爭中占有一席之地，這最終要取決于今天的人才培養。學校是培養人才的搖籃，培養學生良好的心理素質是我們每個心理教育工作者責無旁貸和迫在眉睫的任務。在這樣的背景下，心理健康教育重要性逐漸被人們所認識，各級各類學校陸續開設了心理健康教育課。
特別是在2007年秋，北京市全面推進高中教育課程改革，給了心理健康教育課一個更大的發展空間，使它也成為了改革中的一個新亮點，我校校本課程----心理健康課的開發大概有十年的時間了，逐步形成了從“真、小、近、實”入手，從學生的實際生活出發，幫助學生解決生活中的困難，提高學生思考問題、分析問題、解決問題能力，德育與心育相結合的心理健康教育課模式。如：剛入學我們就以“認識六中，了解六中”“適應高中環境”等課題幫助學生邁好高中第一步，接下來“認識自我，接納自我”、“學會學習”“自律——走向成功的階梯”等一系列課題，幫助學生逐漸適應高中的生活。
下面我以一節“溝通——架起理解的橋梁”為例，展示我校立足學生的實際生活，提高課堂的實效性幾點做法。
情景描述
情景1、請大家把課前準備的正方形紙拿出來，跟著老師說的要求做。游戲規則：就是無論與老師，還是同學大家都不能討論、交流。讓學生做，然后展示結果，結果是一人一樣。老師：請大家想一想為什么會有這樣的結果呢？學生甲：因為人與人的思維方式不一樣。學生丙：……。老師：我請大家一起回憶一下整個游戲的環節，出現問題的本質原因是什么？學生們開始沉思起來，一位同學說：您這次不讓我們討論，所以不能統一意見。其他的同學說：“有道理”。老師：正是因為我們在日常生活中的思維方式不一樣，理解能力不一樣，我們才要講溝通。（出示主題）以便使意見達成一致，那么什么是溝通呢？教師及時出示溝通的定義，在游戲活動中學生有了一定的心理體驗及感悟，在這樣的基礎上講述溝通的定義及意義特點，學生比較容易接受。以這樣的方式講述理論導入新課，提高了學生的學習積極性，起到了“隨風潛入夜，潤物細無聲”的教育效果。
情景2、咱們班同學有個實際問題要解決，就是想第七節課上課外，假如你是班長，你怎么與我進行溝通，達到意見一致，獲得雙贏的局面呢？我給五分鐘時間，六個人一組進行討論，找一個代表來說出本組的意見。由于是本班的實際問題，學生的積極性就高。如一組代表說：“我們會很誠懇的跟您說，老師您看，您也曾經從學生時代走過，您一定能體會到我們對活動課特別渴望的那種心情，您又是我們可愛的心理教師，您一定能幫助我們的。學生們積極發言，訴說著自己的理由。
老師：看來大家在這一方面確實是動腦筋了，我的回答是，我不能給你們調課，“為什么呢？”咱們回憶一下六組同學的代表發言，你們在進行溝通時都站在了哪一個立場？“自己的立場”“我呢？”“哦？”您教幾個班呀！“10個班”。有一個同學立刻站了起來，我會這樣說“老師，您調課方便嗎？我想跟您調一下課。如果你是班長這樣跟我有一個開場白，我會盡力做，并且往下的溝通會很愉快。在意見不一致時，要想達到雙贏的溝通目的，需我們大家學會換位思考，站在對方的角度考慮問題，其次需要態度誠懇，語言表達要準確。
情景3、我請兩個人上臺表演一段情景劇，劇情如下小麗和小梅是好朋友，一天下課了小麗有問題去請教歷史老師，而新買的款式新穎的mp3，放在桌兜里。小梅看到了，覺得既然是好朋友就應該好東西共享，在未經好朋友允許的情況下，拿走了mp3，結果小麗回來見MP3不見了心里非常著急，當看到小梅的耳朵上聽的正是自己要找的東西，就非常生氣的從小梅手里搶回了心愛的寶貝，友情就此破裂，就這個問題，你怎樣運用溝通的技巧與好朋友溝通呢？再把學生學到的相關理論應用于實際。
一、課堂設計要善于利用實際生活與多種教學形式相結合，生成課程資源提高課堂的實效性。
在上課之前，我首先對有關溝通的心理知識、理論基礎做了充分得了解。溝通屬于人際關系的一部分，教會學生溝通的技巧，可以幫助學生解決很多生活中的有關問題。接下來我對我校學生的特點做了分析，我校是一所純高中校，學生大部分來自農村，父母的文化水平不高，不懂得如何與在心理上迅速發展的高中孩子交往、溝通。當孩子遇到生活或學習上的困難時，很難從父母那得到幫助。
在教學過程中，我首先充分利用游戲調動學生的積極性，其次舉出所教班級學生實際需要解決的問題、生活中經常遇到的困難，幫助學生從中正確的分析問題，找到解決問題的辦法，找到了理論聯系實際的結合點，解決了教學中的難點。幫助學生形成良好的思維品質，培養學生陽光、健康的心態。
1、精心設計活動，重學生的自我體驗和成長。
心理課不同于一般的思想政治課和文化課，它重在學生自己的內心體驗和親身實踐，如果教師過多的在課堂上講述那些玄妙高深心理理論知識，學生就失去了學習的興趣。要想讓學生在心理課中放松身心，不斷的獲得能量，讓自己可以健康成長。教師只有根據自己學校學生的生理、心理特點，設計豐富多彩的游戲活動。如本節課，我為了讓學生體會到溝通的重要性，就設計了撕紙這樣的游戲活動，學生通過參與游戲活動，獲得充分的心理體驗。發現了如果不溝通，人與人之間由于思維方式、理解能力的不同，生活中就會出現很多的矛盾，很多事情便無法解決。在學生有了充分的心理體驗的基礎之上，給予學生一定的理論指導，循循善誘地引導學生對所授內容切實地體驗，以提高課堂的時效性。
2、以實際生活為素材，重學生良好思維品質的培養。
能否很好的解決日常生活中遇到的問題，主要在于學生的思維品質，思維是能力與智力的核心，思維的個體差異主要體現在思維品質上。有研究發現，學生的許多心理問題是由于學生有限的思維水平導致的。因此，在講溝通課之前，我會主動與每班的班主任及班長進行調查了解，掌握學生生活中最近一段時間需要解決的實際問題，拿來當做素材。由于每班的實際情況不一樣，我在不同的班都會設計不同的實際問題，如：這個班的情況是，班里的課外活動時間安排在第八節課，由于接近冬至了天越來越短，基本失去了意義。大家都盼望能解決這一問題，而我的心理課正好是第七節課上，所以我就地取材，讓學生在自己的實際生活中去體驗溝通的技巧，這樣就把理論與實際很好的結合起來，運用心理的知識很好的幫助學生解決實際生活中的遇到的問題，可以正確的分析問題，培養學生良好的思維品質。
3、靈活運用心理情景劇，重學生綜合素質的提高。
校園心理情景劇，是近些年來心理教育工作者對于心理健康教育的一種新的嘗試。心理情景劇以類似話劇的形式向同學們介紹心理健康的知識，傳播心理健康的理念，為學生提供了一種發現、思考及解決自身問題的思維方式。其內容取自學生的生活，如本節課，我選取了好朋友之間因為一個MP3而使友誼斷裂實例，進一步激發同學們對身邊生活的體驗，關注自我心靈的健康。因為情景劇生動的表現方法演繹了生活中的各種復雜的心理問題，可以使同學們用第三人的眼光，重新看自己的生活，有巨大的現實和教育意義，是一種有效的教育手段，它通過角色扮演喚起參與者相應的情感，為觀眾提供一種發現、思考及解決問題的思維方式，以提高學生的綜合素質。
二、心理教師要善于反思，才能提高心理課堂的實效性。
有效性教學目前是各方爭論的熱點問題，面對教育環境的多元化、教育對象的復雜性等問題，作為一名心理教師，只有善于不斷的反思自己的優缺點，使自己不斷的成長，才能迎接新課程改革給我們帶來了前所未有的挑戰，把有效教學落到實處。
1、不斷反思自己所扮演的角色，才能有效地與學生溝通交流。
教師應根據不同的班級、學生的實際情況，因時、因地、因環境等不同情況扮演不同的角色，如“好朋友，誘導者，父母”等角色。在學生遇到困難時，教師應與學生共情,并扮演好不同的角色，才能讓學生毫無顧慮的深入地展示內心世界，進行自我教育達到自助不斷提高。
2、不斷反思心理健康教育的整體性，才能有效的做好課堂的延伸。
我校是一所純高中的農村學，校領導非常重視教師的心理健康教育，經常性的開展心理健康講座，并且提出了“陽光思維”的理念，提高教師的心理素質。并且把心理健康教育與社會生活指導課、課外活動課、團體活動課結合起來，充分發揮育人活動中的整體功能。我校還積極組織學生參加社會實踐活動。
3、心理教師不斷的反思自身存在的問題，提高素質才能實施有效教學。
心理教師要善于反思自己的角色定位，把握好心理教師與教師的雙重角色，努力提高心理教師必須具備三個基本態度：共情、真誠、無條件的積極關注。
